Tuesday, December 24, 2013

癌症这个坏东西 ~ “AXA”,“110 CancerCare” ~

Cassie的电邮让我知道Lion & Lion The Agenxy,AXA AFFIN和马来西亚国家癌症协会(NCSM)一起合作《癌症患者宣传活动》,以支持目前正在接受医疗的癌症患者。而且每个连接回AXA AFFIN 110 Cancer Care网站的博客,AXA AFFIN将资助癌症患者医疗中心的使用费用。这么有意义的活动,我当然毫不犹疑的答应Cassie。

上个月,我的好友之一的父亲因为癌症而离开了这个花花世界。半年前已经听说伯伯生病了,也在治疗当中,而且情况处于乐观状态。但是,谁会知道说癌症这东西常会杀个你措手不及。

而另一个朋友,她的侄女也不幸踏上癌症这班列车。小小年纪的她现在饱受治疗的苦,失去上学的资格。她应该无尽的享受童年的乐趣,但是为了与病魔搏斗,筋疲力尽的她只能每天待在‘保护城’里。

癌症这个坏东西让多少人失去了至亲??答案是很多很多!在外还有很多人处于彷徨无助,过着提心吊胆的每一天,只因家人被癌症缠上。

你我对于癌症的认知又有多少? 我直认不多, 你呢?

什么是癌症?
维基百科,自由的百科全书中,告诉我们癌症是医学术语,其为最常见的恶性肿瘤, 但也有人将癌症和恶性肿瘤混合使用。中医学中称岩,為由控制細胞分裂增殖机制失常而引起的疾病。癌细胞除了分裂失控外,还会局部侵入週遭正常組織甚至經由体内循環系統淋巴系統转移到身體其他部分 

如何预防?
根据资料显示癌症是可以预防的:据研究80%~90%癌症是由环境因素所诱、35%(10%-70%)为食物因素所引起。吸烟、饮酒为癌症主要危险因素,约有30%(25%-40%)以吸烟为病因,有5%(4%-8%)癌症由职业和环境中化学致癌剂。有2%为遗传因素。

1、一级预防(病因预防)消除致癌因素和病因,提高防癌能力,停止使用致癌作用的物质。宣传戒烟、酗酒与提倡多吃新鲜蔬菜与水果。

2、二级预防(三早)早期发现、早期诊断和早期治疗癌症。

3、三级预防(康复预防)是对癌症手术后病人进行的康复工作,使其减少并发症,防止致残,提高生存率和提高生存质量。

治疗方法
1)原发性治疗:切除肿瘤,使之恢复正常生理功能,此法对未发生癌转移的病人有明显疗效。

2)放射治疗:运用一定剂量的射线损伤正在分裂增殖的癌细胞,从而摧毁正在生长的肿瘤。

3)化学治疗:利用化合物治疗癌症。

4)饥饿疗法:癌肿长大必须依赖血液提供的营养,癌细胞能分泌一些因子,诱使附近的毛细血管长入到癌肿里面,为它们提供养分。通过“勒死”癌细胞周围的血管,癌细胞就会因得不到营养而活活“饿死”。

5)基因疗法:由于细胞癌变的根源在基因,此方法是治疗之本。

一切的治疗都得让医科专业人士来定夺,这些不过是供参考的资料。

癌症病人吃什么好呢?


1. 含维生素C丰富的食物:各种新鲜蔬菜和水果,如芥菜、荠菜、菜花、香菜、青蒜、柿椒、柑橘、鲜枣、山楂、各种萝卜、圆白菜、草酶、绿豆芽、四季豆、蕃茄、冬笋、莴笋、香蕉、苹果、杏、猕猴桃等。

2. 含维生素A丰富的食物:鸡肝、牛肝、鸭肝猪肝、带鱼、蛋、胡萝卜、红薯、豌豆苗、油菜苔、柿椒、芹菜、莴笋叶等。

3. 含大蒜素丰富的食物:大蒜、葱。

4. 含微量元素丰富的食物:肉、海产品、谷物、大蒜、葱、芝麻。

5. 提高免疫力的食物:猕猴桃、无花果、苹果、沙丁鱼、蜂蜜、牛奶、猪肝、猴头菌、海参、牡蛎、乌贼、鲨鱼、海马、甲鱼、山药、乌龟、香菇等。


在这也介绍我们Eva博客的 快乐 | 癌症

抗癌的路很长与艰辛, 我们大家一起为癌症病患加油吧!


参考资料:
http://cancer.baike.com/article-73476.html 
http://www.ca39.com/2011/0803/49980.html

Saturday, December 7, 2013

那丁点时间

星期六, 你在做什么呢?还在被窝里睡觉?还是拖着不怎么听话的身体起床?

我就是后者,每次都得赖床到时间刚刚好,才非常不情愿的起来。
嘴里也会自言自语 “干嘛我得上班,而她们还可以蒙头大睡?”(眼睛斜瞄妹妹那)
“好不公平哦!!” 暗地里哀嚎。。。

这时候我就会赶鸡赶鸭似的把自己打理好,然后。。。。。就跟老爸老妈去吃早餐啦。

对啦。。。我就是要说几乎每个星期六也就是当星期六是我的工作天,我这个半个孝顺女就会牺牲一点自己的睡眠时间,提早出门与老爸老妈一起吃早餐,风雨不改。
除非。。。除非。。。那是假日或者是这个不孝女,人不在古晋。

我知道也明白,当父母的都会希望身为子女的我们抽时间陪伴他们。所以,牺牲一点自己的睡眠时间,陪他们吃吃早餐,有一句没一句的聊,他们已经很心满意足了。(我相信 ^^)

每次老爸都会先询问我要去哪里吃早餐。。。然后两辆车浩浩荡荡出发。看吧。。。又是以儿女的意愿为先。相比起来那个牺牲顿时也不是什么大不了的事。

没时间陪伴父母的你,愿你尽量挤出那丁点时间陪陪他们吧!


Wednesday, November 27, 2013

我们的约会

我的懒惰病发作,一条条的懒虫在身体里钻来钻去,所以一篇文拖了又拖,接近难产阶段。但是,就在我认为自己病入膏肓之时,我遇到了神医,此人乃Eva是也。她卖力的揪出我身上的懒虫,把我的难产变成顺产,让我的‘小baby’顺利面世。。。呵呵呵

这次,我们的约会地点就约在Eva的家,如愿以偿让我们有机会尝尝Mr. G的厨艺。当Eva告诉我和Sally,她的阿娜达愿意为我们下厨,我们兴奋到能够立即起舞的话,一定二话不说on the spot跳起舞 ~~ 啦啦啦啦。。。

Eva: " 这次的主题是:短裤 +  T-shirt 。 谁敢穿裙来,我就要她倒立!哇咔咔咔咔!!" 就这样,我们就乖乖的套上短裤 +  T-shirt, 多舒适啊!

我们期待的这一天终于到来,路痴2号,也就是我本人尾随Sally的车来到Eva家(偷偷告诉你们路痴1号另有他人,你们猜一猜吧!)。 主人家 ~ Eva ~ 非常热情出来迎接,把我们都溶化了。

一踏进,我们直击饭厅。然后就可听到我们 “哇。。。哇。。。哇。。.!!! ” 这对可爱的夫妻,太用心了!他们在前一天就想破头,为他们的restaurant取名字。
< 3 HILLS BISTRO Restaurant > 我稀饭 (Eva 上身)


“那。。。有没有menu?” Sally随口一问
“有!!哒啷。。。” Eva 一翻,menu出现在眼前。
然后我们又发出 “哇。。。哇。。。”
餐牌后头还有音乐为背景,罗曼蒂克的音乐让我们很放松。。。好细心!!(谢谢Mr G )

第一道:蘑菇浓汤
加入现磨鲜蘑菇烹调,散发出蘑菇独特的香,让这道浓汤加了很多很多分。 我和Sally不知不觉就喝了两大碗只因为太好喝了!外头真的非常难喝到材料十足的浓汤。我们很有幸喝到啦 (起舞。。。)

"Eva, 停!! 对了。。。就这样静止,让我们把你的贤妻良母的一面拍下来"
"记得把我拍美一点"


第二道:Chilled Pasta Salad
山芭出来的我是第一次尝试Chilled Pasta Salad, 味道一点酸酸,很开胃。
 

第三道:Baked Mushroom
小而巧的菇加上咸香的cheese,原来是很match的。而且也不会bake过火,吃进嘴里mushroom还会喷汁。。。yum yum


第四道:烤鸡翅膀
这道是没有在menu里头的。Mr G 应了Sally的要求烤了鸡翅膀,让嘴馋的Sally一饱口福。

饮料:Roselle Quencher
鲜榨果汁 ( roselle + orange + apple +几滴lemon)
一个字 “赞!”
我不舍得喝太快,每次都喝一小口,慢慢品尝它。但是Eva温馨提醒,鲜榨果汁得在短时间里喝完,不然就会氧化了。
接下来就是主角上场。。。。噔噔噔噔。。。。PIZZA!!
Mr G 为我们准备了3个口味的PIZZA, 分别是 THE SUPREME, BBQ 和 LE PEPPERONI。
我们吃得津津有味,因为Mr G 有着大师级的功夫。

甜品:Home-made Strawberry Ice cream
这是Mr G 本身强力推荐的。当冰淇淋serve出来时,我们已经很兴奋了。 我可以嗅到阵阵的草莓香味扑鼻而来。当我吃进嘴里时,幸福感觉不断涌进来,舌尖还会跳舞呢!

我们很谢谢当晚的主人家 Mr & Mrs Gordon. 谢谢你们的热情款待,让我们感到很幸福吃了好多美食。辛苦了Mr G, 让你百忙中还为我们准备丰盛的晚餐。

很喜欢Mr G 写的一句 “Truly great friends are hard to find, difficult to leave and impossible to forget”。 这句话也与大家共勉之 ^^

Monday, November 11, 2013

EVA 的牛一

11/11/2013 是什么日子?
光棍节? 是的,但关我什么事?!(虽然自己仍是单身一族)
还有更重要的。。。
那就是 ~ EVA ~ 的 BIRD DAY   Birthday !!!

"Happy Birthday to you
 Happy Birthday to you
Happy Birthday to my pretty EvaHappy Birthday to you!!"

不好意思,偶是五音不全,所以只能够用文字代替歌声

答应了寿星女,今天要putt文章出来 (好粗鲁一下),所以冒死抓蛇努力生文。

为了你,偶第二次动手生产一段video当你的生日礼物。 瑕疵之处,谨请原谅。
(小的是生手,不懂弄得好不好)

里头浓缩我们相知相惜的过程,也期待更多的相聚让我们一一记录。




漂亮宝贝, 很高兴认识你和sally。 让我暗淡的人生绽放出七彩缤纷的光彩。

让我们持续勉励对方,加强彼此的正能量! 爱你们哟!! (tomato face 出现)。


我要再次说声 “ 生日快乐!”  希望你还喜欢我送的礼。。。嘻嘻嘻

Monday, October 21, 2013

流浪到曼谷之 ~鸡肉河粉~

在我住的名宿外头有个小摊子卖着鸡肉河粉。连续两天我们都找不到机会尝试,直到第三天的下午。。。机会来了!!



这天大伙去了唐人街买了土产,提早回到住宿。但是呢。。。还没吃午餐(肚子在说:“ 饿。。。饿。。。饿。。。”)

我们在民宿外头逛逛,寻找食物。在整条马路看到很多小档,但是那些泰文认识我,我却不认识它。一时头大,不知order什么吃才好。正当烦恼时,我们已走到民宿路口,看到了这个小档。


“这个是名宿部落格里头介绍的鸡肉河粉。不然我们午餐就吃这个,好吗?” 我说。 姐姐妹妹都无异议,就这样选了位置坐下来。小档阿姨不会说英语,我们就用上了最原始的国际语言 ---> 比手划脚 来沟通。


我们分别点了粗与幼条米粉。汤头是用了鸡骨熬煮出来的,很清甜美味。 当顾客点餐时, 小档阿姨就会加入鸡肉与高丽菜。 鸡肉很滑嫩,也新鲜。高丽菜切成一丝丝,让顾客容易入口。

鸡汤+鸡肉+高丽菜+米粉 = 好好好吃 !!


我个人就比较爱幼米粉,感觉比粗米粉更入味。桌上备有辣椒粉,让顾客自由选择加入与否。
讲了这么多,忘了提起价钱。这碗鸡肉河粉才要价30bath. 这是我们旅程里吃到最便宜的一餐。。。呵呵

突然间,我好想吃一碗鸡肉河粉。。。怀念啊!

地址: Rama 9 Road, Huay Kwang, Bangkok, Thailand (7-11 正对面)
 

Wednesday, October 16, 2013

流浪到曼谷之 ~巧克力镇~

第一次计划了个4姐妹之旅,目的地就是泰国的曼谷,把两老凉在家 (很不孝的女儿厚?!)
其实是让老爸老妈有机会享受二人世界...哈哈哈 ( 还真爱掰)

讲到巧克力镇 或 称为CHOCOLATE VILLE,是三妹提议要去的. 当时我们几个听到时都冒出同一个画面 --->卖巧克力的镇. 之后秀指在keyboad按几粒button,顿时,我的双眼发亮了,而且是举脚赞成要去!

CHOCOLATE VILLE是一家欧式乡村庄园为主题的户外餐厅, 离市区蛮远,MRT 或 BTS 都无法到达,所以就麻烦我们住的名宿阿姨帮我们找的士把我们送到目的地。车费介于150 - 200 泰铢。当时,我还担心过后怎么回去。没理由叫司机等我们啊。。。而且不知道会待多久。但。。。。。。到达目的地时,我忘了先前担心的交通问题了。



“太美了吧!” 不知觉这话从我口中溜出来。 它让你很冲动的拿起相机拍下眼前的一切。这时我的理智跑出来告诉我,吃饱再拍,这是前辈的忠告。假日的CHOLOCALTE VILLE 是人山人海,必须先去排队拿号码, 然后在等待的当儿可以到处留影。庆幸的是,我们是星期一去,所以没这个烦恼。一进去,还可以自由选择用餐地点 *好幸福*

                                                到达Chocolate Ville就会看到一座风车仿佛在迎宾





    这是我们选择用餐的地方, 里头有着一排排长凳与木桌。我喜欢 <3


巧克力镇备有很多样式餐点,看到眼花缭乱,让你三心两意,然后就不知不觉什么都order。。。



                                                    Menu封面与底面就像一本童话故事书

经过4人讨论,我们决定在充满欧洲情调的园区里享用泰国餐 (是不是很汗颜?跳tone得夸张了点,又很不搭。。。哈哈哈)

                                           ~ Papaya Salad with Crab ~  (210 bath)

首先来道泰式沙拉 ~ Papaya Salad with Crab ~  酸辣口味让我们停不了口,再加入新鲜腌制的花蟹,酸辣味不但没抢了花蟹的风头,反而是加分的把鲜味提出来带你畅游海中的感觉,让你吃到没形象。至于木瓜,主厨应该是用青木瓜,吃进口里会发出咔吱咔咔吱咔吱的声音,很爽口,赞!!

                                          ~ Tom Yam Koong ~ (Regular, 215 bath)

东炎宫汤,我们选择清汤。里面的海鲜料都很新鲜。一口接一口的喝上热乎乎+辣辣,刺激啊!


                                          ~ Pineapple Fried Rice ~ ( Regular, 165 bath)

泰国餐自然也少不了黄莉炒饭。真的很到地的味道,在古晋吃的真的差太多了。三两下就被四个贪吃鬼清得一干二净。

                                          ~ Crispy Fried Sea Bass with Chili Sauce ~ (420 bath)

大姐想吃鱼,于是就点了黑鲈。这一道喜欢的人会说好吃,给我的话就麻麻地了。眼看整条鱼被淋上辣椒酱,但不是很辣。鱼身上铺了当地的香菜。。。我不是很习惯那个味道。至于鱼肉,厨师把它炸得蛮酥脆。


                                            ~ Healthy Mushroom Soup ~ ( 340 bath)  

萧家四个女儿从不嫌汤多,小妹就要求来个菇类汤。汤里面还真的是什么菇都有,只要你讲得出都会在里头。这汤味道清甜,是泰国餐里少有不辣,不酸的吧!如果你是不吃辣的,这个是不错的选择。
                                    
                                                尝一尝不同品牌的啤酒,真是人生一大享受啊!

四姐妹分别点了不同的啤酒,一起分享。结论是我们都爱上了HOEGARDEN ROSEE。啤酒里有着玫瑰的香气,味道带甜,喝下去完全不觉得它是啤酒。女生应该都会爱上它 ~玫瑰啤酒~。


优雅高贵的玫瑰与淡淡的啤酒香完美结合.慢慢的品尝玫瑰啤酒,我也有一刹那是优雅与高贵的吧?! (给点面子,别立即呕吐哦)

吃饱,喝饱,也是时候拼命到处取景了。小妹是最爱拍照的,不时就会听到她呼叫我。搞不好,周围的人都知道我的大名 *_*'''



放眼看去,不愧是是一个迷人的一个小镇啊!每间建筑物都有它的特色,让我们疯狂的东拍拍西拍拍。。。呵呵呵


 在Chocolate Ville, 会让人错觉自己身在欧洲,但是四周的黄皮肤在提醒我,我发梦尚早。

路人帮忙拍了几次我们的合照,奈何就是画面不清。算了吧,当作朦胧美。


 不曾去过葡萄园,不要紧!来这也可以体会一下葡萄园下用餐。

                           小妹说:‘我比花娇!!'


你看。。。你看。。。还有bakery店,但不卖面包,只卖相。

爱上了巧克力镇,它让我流连忘返。爱上它带给我一片如湖水般的宁静。



看到这几只羊,让我想起一首儿歌 ‘红红的太阳下山了。。。咿呀嘿。。。呀嘿。。。成群的羊儿回家吧。。。咿呀嘿。。。呀嘿。。。’

                                                     我在发春秋大梦。。。哈哈哈

在环境极佳下享用餐点,心情是美好,食物是美味,人生一大享受啊!
四姐妹再次乱抓路人帮忙拍下合照。Spot light 未免太强了!!小妹手上还拿着牌宣告‘PICK ME, I'M SINGLE' 我相信妹夫看到简直汗颜。

                                                    吃饱后,小妹就迫不及待拉着我拍照去。

                                                 咦,怎么会有雪人呢?圣诞节到了吗?

有太多太多的照片想与大家分享,但是却不能够一一在这分享。有机会到曼谷的话,不妨把 《巧克力镇》列入你的行程。相信我,你不会后悔的 ;)




Wednesday, September 18, 2013

阳光,靓丽的女友

阳光洒进来吧! 双手摊开迎接。。(希望不会太刺眼, 呵呵)

你的blog阳光一点嘛, Eva说。
听后,我愣了一愣。。。停顿几秒,猛眨双眼。。。(因为95关系?啦啦啦啦。。。Eva别打我)
刚才不是在与Sally的阿纳达聊得起劲吗?
怎么突然间她就是那么跳tone, 转一个头又不同调
害大家的焦点转移到我身上,我又反应不过来
这就是Eva咯。。。Happy go Lucky 的美女
与她相处久了也就习惯。。哈哈哈
而且有她在,包没冷场,感染你加入她的阵容

因为Eva的关系,我加入了部落帮,认识了好多新朋友
Sally也就是其中一员。。。她给我的感觉就是气质美女
我很喜欢看她耶, 因为她一举一动都那么吸引人 *害羞*
美女就是美女。。。百看不厌
她的阿纳达真有福气,有她这么一个女友 *妒嫉中*
每次与Sally 见面,对她都会在默默再加分,从她身上有很多让我学习的东西
我得慢慢发掘 (或是跑去找工具,应该能够辅助我挖掘更快。还是不要,美好的东西慢慢发掘比较好)

有幸,我们再次在Eva的呼唤下聚会。那次的聚会拉近彼此间的距离
小声说大声笑,从东聊到西,再从西聊到南。。。到北。。。
一直聊到店家打烊,才依依不舍各自道别回家
虽然是回家了, 但大家还在whatsapp里继续小聊。。。3 8 到。。。

我的空间里因为加入两个靓丽的女友 (我们不是蕾丝边哦),顿时变得好温暖。
她们都有好多正能量,那是我所缺少的。
所以有了她们,我的正能量有在增加哦。
最重要的是 ~大家都爱美食~
一讲到吃,双眼就会发亮。。。一起计划下次聚会到哪里找美食
爱享用美食,但又怕肥胖找上门。。。
彼此又会分享如何运动。。。督促懒惰虫 (就是我啦。。。Eva 那天还摇了我的byebye袖)
好!!我会乖乖的做手部运动,让自己看起来比较结实

我真的真的很高兴认识了你们。。。让我们的友谊继续萌芽,长大 :D



p/s: Sally & Eva, 在我流浪前把搞putt出来了。。。嘻嘻



Tuesday, September 10, 2013

靓靓篇(2)

这一篇是要与大家分享睫毛膏。我不化妆出街也少不了要涂睫毛膏。它已如我眼睛的衣服般,不涂犹如裸体出街。(哈哈哈。。。会不会夸张?)

我不会用假睫毛,但为了让眼睛看起来比较醒神,比较亮眼,所以就依赖睫毛膏 (自己是这么认为, 不知你的想法是如何?)。之前用了好几个品牌,都不合我意。最主要的原因是不到几个小时,我已变成名符其实的熊猫眼。 让我努力掩盖的黑眼圈功亏一篑。很多时候,我得跑几趟厕所,检查兼清理晕染的睫毛膏。

这烦恼像跟屁虫一样纠缠我,直到我遇见了‘他’  (眼睛里充满了好多的爱心)
兰蔻娃娃大眼防水睫毛膏 (Lancome Hypnose Doll Eyes Water Proof Mascara)

我买到的这支睫毛膏是限量版的, 是Alber Elbaz 与LANCOME 合作, 运用Alber Elbaz的插画在睫毛膏的身上。 Alber Elbaz本身是法国著名的fashion designer,这次与LANCOME 联手合作可说是让人惊喜, 让睫毛膏曼妙的体态穿上美丽的新衣裳。 我最爱 Alber Elbaz 说的一句话 “If you change a woman’s look, you change her personal”。


兰蔻娃娃大眼防水睫毛膏 (Lancome Hypnose Doll Eyes Water Proof Mascara)原装是以黑色为主,裹上一层神秘面纱,带着高贵的气息,吸引你我的目光。

据资料显示,兰蔻娃娃大眼防水睫毛膏是市場唯一「多功能錐形刷頭」,由小漸大的錐形設計,同時具有小刷頭的方便性與大刷頭的立即濃密感,一刷立即根根濃密,比假睫毛更方便 ! 这,我可认同哦, 刷一刷就搞定。要是粘假睫毛,我一定得花费很长的时间。所以,还是选择兰蔻娃娃大眼防水睫毛膏。

兰蔻娃娃大眼防水睫毛膏也是拥有獨家「睫毛彈力纖長配方」,極度輕盈、延展性更
佳! 每次塗刷,像是接睫毛般,越刷越濃、越刷越長,卻不需擔心重量壓垮睫毛。綻放如洋娃娃般濃、長、翹睫 ! 它帮我营造出比较有神的眼睛,看起来比较漂亮。。。哈哈。。自夸起来了, 还真不要脸。。呵呵呵

最后就让我献丑献丑。。。送上一张用了兰蔻娃娃大眼防水睫毛膏的照片